【妊娠判定陽性】妊娠周期やったこと【自分メモ】

何はともあれ、妊娠判定で陽性をいただいたので、今後のために、自分メモです。

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普段からやっていたこと

<冷え対策、血行促進対策>

・すさまじい厚さの腹巻きパンツ

・ノンカフェインの温かい飲物

・加藤新宿鍼灸院の不妊鍼を週1回(昨年12月から)&高級漢方を毎日、朝昼晩飲み続けた

妊娠した周期から始めたこと

<冷え対策、血行促進対策>

・就寝前に30分足湯

・USB式の電熱座布団を2枚購入。会社の椅子と家の座布団の上に敷き、股間とおしりが冷えないようにした

・移植後もおなかと腰にホッカイロ※ゆで卵にはなりません

・移植後2日間はシャワー浴のみ(いつもは移植当日だけシャワー浴)

・移植後は、数日間仰向けで寝た(いつもは左向きに寝てる)

<着床障害スクリーニングので銅の値が高いことについての対策>

・亜鉛を毎日2~3倍摂取(通常一日15mg)

※空腹時に飲んだり、とりすぎて吐きそうになることもしばしば。ご飯を食べてから飲むこと。

全くやらなかったこと

運動。運動音痴で運動嫌い。寒い。

適度にウォーキング30分とか、よく言われますが、通勤でしか往復20分くらいしか歩かなかった。

ちなみに元々の運動神経は成績表5段階評価で2、10段階で3程度。何もしなかった。怠慢。

子授祈祷

2/11に東京水天宮で子授祈祷してもらいました→2/14に移植→その周期に妊娠しました。

偶然かな???

特別あったこと

平昌オリンピックで大興奮!!

平野歩からの、羽生結弦・宇野昌磨からの、小平奈緒からの、パシュート、マススタート。

オリンピックが大好きで、金メダルを取る前のあの緊張と臨場感と嬉しさは2年に一回しか味わえない!!

一時的にストレスフリーにしていただいた。

妊娠した周期の基礎体温

今周期、基礎体温めちゃくちゃ低かった・・・(;´Д`)高温36.7℃いってないし・・・(;´Д`)実はよもぎ蒸しに行って、脱水症状になってから今周期全体的に体温が低く、正直もうダメだと諦めてました。

前回や前々回のデータと比べて0.2度くらい低くてドン引きです。

ただ、「基礎体温が低いから妊娠しない」というわけではないことがわかってよかった。

冬だから妊娠しないんだとばっかり思っていた。

一番効果のあったと思うこと

・旦那さんが病院受診以来、コエンザイムを6ヶ月休まず飲み続けたことにより、精子の質が通常の人並に上がった→結果受精卵の質が上がった 男性不妊の旦那さんが本当によく頑張ってくれた。

・質のいい4AAグレードの受精卵が出来たことだと思われる。

鍼灸院に3カ月通ったことが良かったのかも。もちろん病院の治療も結果自分に合っていたが、やはりこんな代謝の悪い、血行も悪く、むくみの酷かった自分の体の質を鍼や漢方で上げてもらったことが良かったのではないかと思う。

冷えてようが、銅が多かろうが亜鉛が足りなかろうが、妊娠しました。

ということで、どなたかの役に立てば嬉しいです。

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